Glycine

Glycine, Glycine là gì, Công dụng của glycine, Glycine có tác dụng gì, Glycine thực phẩm, Samin glycine, Fuso glycine, mua Glycine ở đâu

1. Glycine là gì?

Là một axit amin hoặc một thành phần xây dựng nên khối protein.

Các nguồn chính là các loại thực phẩm giàu protein bao gồm:

Thịt, cá, sữa và các loại đậu. Nó cũng có thể được dùng như một chất bổ sung.

Nó tham gia vào việc truyền tín hiệu hóa học trong não

Vì vậy được các nhà khoa học sử dụng cho người bệnh tâm thần phân liệt và cải thiện trí nhớ

2. Công dụng của Glycine:

2.1 Nguyên liệu cần thiết để sản xuất chất chống oxy hóa

Là một trong ba axit amin mà cơ thể bạn sử dụng để tạo ra glutathione.

Đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các tế bào chống lại tổn thương oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do.

2.2 Thành phần của Creatine

Chúng tạo ra một hợp chất được gọi là creatine.

Creatine cung cấp năng lượng cho cơ bắp thực hiện các hoạt động nhanh, ngắn.

Khi kết hợp với tập luyện sức đề kháng, bổ sung creatine đã được chứng minh là làm tăng kích thước cơ bắp và sức mạnh.

Chất này cũng đã được nghiên cứu về tác dụng có lợi đối với sức khỏe của xương.

Chức năng não và các bệnh lý thần kinh như: Bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.

2.3 Axit amin chính của Collagen

Collagen là một loại protein cấu trúc có chứa lượng cao.

Bổ sung collagen đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của da, giảm đau khớp và ngăn ngừa mất xương.

Do đó, bạn cần phải có đủ glycine để hỗ trợ cơ thể sản xuất collagen.

2.4 Có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

Có tác dụng làm dịu não và có thể giúp bạn dễ dàng đi vào ngủ và ngủ bằng cách hạ thấp nhiệt độ trung tâm của cơ thể.

Nghiên cứu ở những người có vấn đề về giấc ngủ đã chỉ ra rằng:

Uống 3 gram trước khi ngủ sẽ giảm thời gian để bạn đi vào ngủ,

Tăng cường chất lượng giấc ngủ, giảm buồn ngủ ban ngày và cải thiện nhận thức.

2.5 Có thể bảo vệ gan trước tác hại do rượu

Sử dụng quá nhiều rượu gây hại cho cơ thể, đặc biệt là gan.

Các nghiên cứu cho thấy rằng glycine có thể làm giảm tác hại của rượu đối với gan bằng cách ngăn ngừa viêm.

Trong một nghiên cứu trên chuột bị tổn thương gan do rượu.

Chúng đã được chứng minh là làm giảm nồng độ rượu trong máu.

2.6 Có thể bảo vệ trái tim của bạn

Samin Glycine ngăn ngừa sự tích tụ của một hợp chất có liên quan đến chứng xơ vữa động mạch, làm cứng và thu hẹp các động mạch.

Fuso Glycine cũng có thể cải thiện khả năng của cơ thể trong việc sử dụng oxit nitric, đây là một phân tử quan trọng làm tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp

bán Glycine,  xem thêm tại đây